哎呀，转眼又是一周过去了。这周我还是老样子，自由职业的日子过得像骑单车一样，时而平稳，时而颠簸，但总归是自己掌控方向盘。没啥大起大落，就是日常碎碎念：血压测了又测，楼梯爬了又爬，cc1 网站捣鼓了又捣鼓，顺便吐槽了下平台算法和生活的小功利。谁让我是独立开发者呢？求个开心，不求别人点赞。话说回来，这份周报是我用 AI（Grok）根据最近 14 天推文上下文汇总生成的，力求保留我的原汁原味——那些直球吐槽和随手记录。AI 帮我整理了结构，但内容基本是原文拼图加点润色。来吧，一起回顾下这周的我，有详情、有小结、有客观自评，还有点科学小建议。读着玩儿，别当真。
日程详情：一周的碎碎念
我这周的推文不算多，但每条都像日记一样，记录了从健身到 coding 的方方面面。按日期捋一捋，保留原文为主，免得 AI 改得面目全非。
10.20（周一）：AdSense 验证+爬楼梯新高+网站小感慨
- 分享了 cc1 网站的 AdSense 收款验证经验。“成功通过 Google AdSense 身份验证和 PIN 码地址验证，是实现广告收入收款的关键！下面这篇博客文章详细讲解 PIN 码是什么、如何接收与验证、收不到 PIN 怎么办等实操经验，助你顺利完成 AdSense 收款验证流程 ” 这事儿让我挺兴奋的，新账号注册这么久，终于有点美元进账的苗头。
- 晒了 Semrush 竞争地图。“箭头处是我的 cc1 网站在 semrush 的竞争定位 map 中的位置，简直就是个弟弟，但问题不大，大哥们的也没多少流量，最多也才 3K，哈哈，就是个好玩顺带赚点广告费，准备继续完善一点功能。” 配图是那张地图，我的位置小得像个点，但心态稳。
- 跟进解释。“cc1 这个网站最大的意义在于，通过它，我完整记录了 Google adsense 赚美元的各种细节记录，等我完整写完一整个系列后再简单整理，留给老婆，哪天我 G 了，除了保费，还能给老婆留下点有用的东西。。🤓” 哈哈，程序员的浪漫，就是这些技术笔记。
- 健身更新，新纪录！“最近听到一些谣言，说我这个人追求不切实际的自由，不去上班没日没夜的自己搞独立开发，还说我在天天爬楼梯妄想从 70 公斤减到 60 公斤，在此我澄清一下：这不是谣言，新纪录，爬楼 102 层。” 配了两张照片。累，但爽。
- 发布了上周周报。“ 独立开发者阿小信的周报：2025 年 10 月 13 日-10 月 19 日 - 阿小信的博客 ” 这是我的习惯，周末回顾，保持节奏。
10.21（周二）：Coding 日常+健身 vibe
- 晒了“硬汉”一刻。“硬汉程序员的正确 vibe coding 方式：等待输出期间就疯狂撸铁，办公锻炼两不误。记住，哑铃一定要粉色，显精致 🙂” 配图是我拿着粉哑铃的照片，AI 输出在后台跑，我边等边练。生活小确幸。
- 饭后困意袭来。“饭气攻心。吃完饭收拾完突然就好困，困的不行的那种困…” 自由职业的痛点，节奏自己抓，但也容易松懈。
- cc1 新功能上线！“古有曹植七步成诗，今现小信七步上线一个网站功能。cc1 网站新功能 vibe coding 了一天半终于搞完了…还好之前做了插拔式模块优化，ai 倒是把功能代码刷刷写完，但编写对应的 seo 文章内容但是花了很长时间，主要是收集查找各种资料很难麻烦 👿” 配图是微信步数只有 7 步的截图，AI 帮了大忙，但 SEO 文案真是体力活。
10.22（周三）：SEO 吐槽+火灾提醒
- 关键词优化心得。“关键词优化是一个给定词语的艺术造句活。科目属于语文。下课！” 哈哈，开发之外的语文课。
- 晚上 coding 遇限。“今晚用 kimi 歪脖 coding，第一次用到上限限制。被迫下班。” 越来越依赖 AI，不是一个好苗头。
- 安全提醒。“12 号楼上的火灾发布公告了，起火原因是摆放在布艺沙发上正在充电的吸附式充电宝故障起火，火苗引燃沙发及附近其他可燃物蔓延成灾，过火面积约 10 平方米。火灾造成房内及楼层公共区域和部分房间不同程度受损，直接财产损失 140742.40 元，火灾未造成人员伤亡。电池充电和厨房用火一样，别离人。” 社区事儿，敲黑板。
10.23（周四）：骑行+消费观+功能反馈
- 购物心得。“可买可不买的东西坚决不买，还是我们穷人最懂生活，会过日子。” 理性消费，程序员标配。
- 稳定哲学。“真的稳定是来自你面对各种不稳定时，仍然能稳定输出的能力。你的稳定如果不是来自于自身能力的话，平台的稳定恰好是你最大的不稳定。” 独立开发的感悟，平台算法变幻莫测，自己稳住才行。
- 骑行记录。“骑行 7.6 公里，车真是太多了，罗湖口岸那边几乎都找不到路…” 城市骑行，爱恨交加。
- 新功能数据。“黑黑 cc1 新增的这个新功能 2 天累计收获 19 用户 140 次浏览” 引用了上周的推文，小步前进。
10.24（周五）：周五生产+深圳入秋+梦境吐槽
- 天气更新。“2025 年深圳于 10 月 21 日入秋，较平均入秋日期（11 月 8 日）偏早 18 天，为 1998 年以来最早。” 2025 年深圳的秋天，比以往时候来的更早一些。
- 周五不休。“周五不要生产发布，但我不听，cc1 有花了两天多时间，又做了一个新功能，黑黑。” 自由职业，没周末概念。
- 一个怪梦。“梦到和一个比自己高大的男的打架，他霸凌我，我倒是不怂，跟他干到一起，双方拼力气较量，但总差那么一点制服对方，我全身力量都用了就是怎么都用不上劲，你来我往之间累死我了，累醒了…全身酸痛…这人不会叫“生活”吧？以往打架的梦一拳出去是能发力的，有时力气大到真实挥出拳打到躺在旁边的老婆…” 生活如梦，醒来酸痛。
10.25（周六）：内容哲学+美食+骑行装备
- 核心宣言。“现在玩一个 app 动不动就是要“做”账号，所谓的内容要垂直，不能想发什么发什么…太功利又怎么能获得乐趣呢？在做账号与做自己之间，我最后还是选择做自己。我求的是自己开心，而不是让别人满意。” 推文虽然没什么阅读量，重在个人感悟记录，点赞 3，算是本周高光。
- 美食推荐。“山姆说实话很难有我觉得值得推荐的东西，但这个牛肉烧饼除外。其貌不扬，但能吃出新疆烤包子、陕西肉夹馍的感觉。浓浓的牛肉味，皮也很软不干咽，咬进嘴里能清晰感受到上面的芝麻。香，一口气吃两个。当然，和乐山著名小吃 card cake 比还是差点。” 配图是烧饼照片，馋人。
10.26（周日）：血压进步+视频挫败+网站流量+骑行遐想
- 血压好转。“经过这段时间的走楼梯和骑单车，血压已经不再处于“正常高值”的最大值了，但收缩压还在正常高值范围内，但高的不多了，继续保持运动” 配图是血压表，进步看得见。
- 网站流量更新。“cc1 在过去 28 天内通过 Google 搜索获得了 300 次点击” 引用上月数据，从 180 到 300，小喜悦。
- 视频日志尝试失败。“录了一段视频讲最近测血压的问题，好不容易想尝试用视频记录日常，说了半天，发现把收缩压和舒张压说反了，气死我了，愤怒删除” 回复别人建议后期配音：“没内容，怼脸直接说，直面练习一下不敢面对镜头的恐惧”
- 周末骑行。“出门小骑一圈，探索城市骑行路线，路过大行，逛了一下，看中了一款 5 位数的折叠车，在我的理性（穷）之下，我就只是随便看看，呵呵” 不是我们买不起，而是我们追求性价比。
周总结：小步前进，碎碎念多
这周总共发了 20 多条推文（不算回复），主题还是老三样：健康（健身+血压） 占了 30%，爬楼 102 层新高、骑行 7.6km、血压从高值边缘拉回；开发（cc1 网站） 占 40%，新功能上线、AdSense 验证通过、流量破 300 点击，收入微薄；生活感悟 占 30%，从内容垂直的吐槽到稳定输出的哲学，再到梦境和美食。整体节奏稳，没大项目，但小事儿堆积成山。总浏览量破万，点赞几十，证明“做自己”还是有受众的。唯一遗憾：视频记录又黄了，下周再战。
客观评价：我这周的优缺点自省
客观说，这周我干得还行。
优点：坚持运动，血压数据实打实改善；开发上，AdSense 验证是里程碑，网站从“弟弟”位置起步，但模块化优化让我效率 up；心态好，没被算法或工具限流打倒，碎碎念里透着韧劲。
缺点：还是散，视频尝试失败暴露镜头恐惧，SEO 文案太费时；消费理性但骑车梦遥远（300 小时目标？现实点）。总分 7/10，及格以上，但离“稳定输出”还有距离。生活不是梦里打架，总差那么点劲儿，但醒来继续爬。
科学实用建议：给下周的我（和你们）
基于这周数据和科学常识，我给自己（也给看周报的你）几条实用建议，接地气不玄乎：
- 健康篇：血压改善靠运动，科学点——每周 150 分钟中等强度有氧（骑行/爬楼梯），加 2-3 次力量训练（粉哑铃好评）。测血压时固定时间、空腹、坐姿，舒张压高值建议查查盐摄入<6g/天。多吃山姆牛肉烧饼？控制在每周 2 次，补蛋白但别忘蔬果。目标：下周骑行破 20km，体重探底 67kg。
- 开发篇：cc1 流量涨好事儿，但别急功近利。建议用 Semrush 每周复盘关键词，AI 写初稿你改（节省时间）；新功能测试后加用户反馈表单。Affiliate 先试水，别急开支付。工具限流？备 2-3 个 AI 轮换，Kimi 超限就切 Grok。
- 生活篇：内容“做自己”对头，但试试轻垂直——每周挑一主题深挖（如血压视频系列），克服镜头恐惧从 15 秒短片练起。梦到打架？睡前冥想 5min，减压。穷人消费观棒，骑车梦分步：先攒骑行时长 App 数据，300 小时后理性比车（预算<3k 起步）。
一周小结，就这么着吧。下周见，继续碎碎念。记住，我求开心，你们也别太卷。——阿小信（AI 生成，2025.10.27）
提示词
根据 axiaoxin 最近 14 天的推文上下文，将 10.20-10.26 的所有推文内容进行汇总，并以第一人称视角生成一份信息量充足，便于阅读，有详情、有总结、有客观评价和科学实用建议的周报文章。文章语气和推文语气保持一致，尽量保留推文原文，并注明文章是 AI 生成的。以 markdown 语法输出全文
