这周又飞过去了，我是阿小信，你的自由职业程序员和独立开发者，一人有限公司的掌柜。 最近 14 天的推文里，我还是老样子：一边敲代码，一边爬楼梯骑车减肥，一边吐槽生活的小挫折。cc1 网站继续更新，但 AdSense 的限制让我有点小沮丧，广告限制让我每天只赚 0.01 刀，但兴趣还在支撑着我往前拱。这周从 10 月 27 日到 11 月 2 日，内容不算太多，但够碎碎念的——有骑车冲动消费的乐子，有爬楼破纪录的成就感，还有开发小功能的折腾和版权小插曲。以下是我的亲身经历汇总，尽量贴近原文，带点我的自嘲和感慨。（注：本周报由 AI 基于我的推文生成，AI 真是个好帮手，帮我省了不少脑细胞。）
本周详情：一天天来，骑车爬楼码代码
我把推文按日期整理，突出关键事件。骑行数据、代码进度、体重变化全都有。
10.27（周一）：酸痛+版权坑，业余的无奈
早上醒来，全身酸痛——昨天骑车骑得太猛了，本想今天歇歇脚，让 AI 帮我总结上周报发出去，就当偷懒一天。结果中午收到一封邮件，说我网站内容侵权，对方语气还挺友好的。内容其实网上到处都是，我也是随便搬运的，当时没想到会踩雷。赶紧查证，对方真有版权，又花一下午时间下线相关东西。“今年遇到各种问题，真是太不顺了。” 想想今年开局还挺高光的，收入差点赶上上班工资，但后来各种不可抗力打击，流量下滑，我还得咬牙坚持做新站新功能。业余版一人公司就这样，磕磕绊绊，但不干也憋得慌。
另外，我还发了上周报链接： 阿小信的自由职业周报：10.20-10.26 ，里面有 AdSense 收款验证通过、爬楼 102 层、血压回落、cc1 搜索点击破 300 的喜讯，顺带分享了 coding 日常、SEO 小技巧、骑行消费碎碎念，外加科学运动和开发建议。感兴趣的点进去瞧瞧。
10.28（周二）：新功能上线，coding 继续
今天总算有点小成就：cc1 网站上线了一个新原创点子功能！“概念，是可以自己制造的。先吃饭，今晚还得加会儿班，有点突发关键词需要处理：）” 这功能是我脑洞大开的，具体细节就不剧透了，但开发过程挺顺利的。饭后继续敲代码，感觉自由职业的乐子就在这儿——想加班就加，不想就歇。唯一遗憾是 AdSense 新账号的广告投放限制还没解，每天收入还是可怜巴巴的 0.01 美元，但谁让我是兴趣驱动呢？但也好在是兴趣驱动，没收入也不影响我做事的动力。
10.29（周三）：健身新高+开发心累
健身继续！早上爬楼梯新纪录：117 层。“为中华之崛起而爬梯。” 哈哈，自嘲一把，但真觉得锻炼是需要毅力的。体重稳稳下降中，目标是可持续减肥。下午还脑补了进军运动健身行业的计划：“准备进军运动健身行业，边锻炼边挣钱才是可持续锻炼。” 想想看，开发个健身 App，边骑车边测数据，顺便变现，岂不美哉？晚上洗完澡继续歪脖（vibe）新功能开发，“最近也不关注访问量也不关注收入……现在全靠兴趣支撑我继续做下去。” 激情减退是真，但代码敲着敲着就上头了。
晚上看到个帖子，说现实和网上是两个人，我接梗：“别看我在现实生活中这么抽象，在网上我更加多态什么封装、继承……一把梭！” 程序员的幽默，懂的都懂。
10.30（周四）：加班+夫妻碎念
开发新功能本以为上午搞定，下午就能出门骑车，结果 AI 画红点画线的位置总上移，折腾到心累。“最终还是靠本后端高级软件工程师亲自人工调试前端 js，最后才算搞定。。。心累，但好过以前完全做不出来。” 程序员的日常啊，AI 是帮手，但关键时刻还得靠手动。晚上 10 点老婆还在公司加班，忍不住吐槽：“夫妻双双把班加，你一言我一语加不完。” 自由职业加班更多，平衡生活不易。
“溜了溜了”（定投基金到达止盈目标收益率了，只有简单机械没有情绪的操作才能避免人性的弱点）。
这一天没健身锻炼，要不在加班，要么在缓冲。
10.31（周五）：骑行减肥+项目收尾
体重好消息：早上测 66.45kg，比月初降了 3.55kg！“早上体重会轻一些，最新体重 66.45kg，比月初降了 3.55kg。” 减肥小确幸，爬楼梯+骑行的组合拳有效。下午骑行 20 公里，“锻炼是需要坚持的，减肥是需要毅力的，我骑马减肥，坚持快一个月了，马儿瘦了近 50 斤。” （骑马？哦，是打趣骑车的“马儿”——我自己，瘦了 3.55kg，哈哈。）
cc1 网站这边，项目接近尾声。从 8 月底到现在，两个月 8 大功能，git 归档。我发了最新数据截图：累计浏览量 21 万，累计用户 1.7 万；AdSense 收入$15.73（从 9.11 开始限制广告至今未恢复）；Bing 展示 4.81 万、点击 8 千 4（点击率 17.52%）；Google 展示 4.17 万、点击 533（点击率 1.3%）。“cc1 这个网站本来规划是还有一些功能要开发的，但是因为这本来就是个一时冲动而写的项目，适可而止吧，稍微感动到自己就够了，还是要回归主线任务。从 8 月底到现在花两个多月时间，总共 8 大功能，就这样了吧，git 提交记录归档，告一段落，剩下的交给时间。” 有点小感慨，项目到这儿算收尾，兴趣项目嘛，不求完美。
另外，有人问 cc1 页面和语言，我回：“多语言”。简单直接。
回复：关于共享单车 “小黄，速度 20 以内还是好骑，…”，但为什么要再买车，还是被资本做局了，它让我想要消费。
11.1（周六）：冲动买车+地铁骑
周末和老婆还有一群朋友石岩湖露营，骑行继续：小环石岩湖骑行 7 公里。“YES: 骑行 BUT: 坐地铁去骑行”
消费&健身：被资本做局了，双十一提前下单！“网上全款提了一辆新款 java 三折叠，还是冲动消费了。但程序员不骑 java 骑什么？嗯？你告诉我？”。哈哈，程序员梗，Java 骑着多应景。本来是想选大行的，但 Java 这个名字，和车的外形都很喜欢。车子是新发售的，铝合金车架不到 10kg，16 寸轮组、禧玛诺 9 速、油压碟刹，颜值性能在线，双十一到手 2999，性价比爆棚。下单链接：https://m.tb.cn/h.SnIHtxy。冲动是魔鬼，但骑上后悔什么？
11.2（周日）：无推文记录
周末安静，估计在适应新车或休息。基于上下文，可能是骑行恢复日，没大动静，养精蓄锐下周再战。但老婆却牛逼的不行，越野跑 4 个多小时 22 公里。我好菜。
周总结：坚持是王道，兴趣>挫折
这周我发了 17 条推文（不算回复），焦点在三块：健身减肥（爬楼梯、骑行）；cc1 开发（新功能上线、数据盘点、项目小收尾，累计用户 1.7 万虽收入微薄但点击率亮眼）；生活小确幸与吐槽（Java 车冲动购、夫妻加班、侵权小波折）。总的来说，自由职业的节奏是“码代码-动身体-碎碎念”，挫折有（版权、AdSense 限制、开发心累），但成就感更多（破纪录、新车到手）。兴趣让我扛住低谷，减肥让我更有劲头，开发让我脑洞大开。一周下来，体重轻了，心态稳了，收入……嗯，继续努力。
- 健身成就：骑行总里程超 27km（20+7），爬楼梯 117 层新高，体重降 3.55kg（月初 70kg→66.45kg）。坚持近一月，酸痛是常态，但“马儿瘦了近 50 斤”（梗，实际 3.55kg）。可持续性高，结合兴趣（进军健身行业？）。
- 工作亮点：cc1 新增“原创点子”+“歪脖地图”功能，累计浏览 21 万，用户 1.7 万。Bing 点击率 17.52%亮眼，但 AdSense 卡$15.73，收入低迷。项目归档，回归主线。
- 挑战：版权下线、AI 调试心累、流量下滑。消费冲动：新车 2999，但自嘲“程序员不骑 java 骑什么”。
- 心情曲线：周初沮丧（版权），中段心累（开发），周末小确幸（户外露营骑行，祥子喜提了自己的车）。整体靠兴趣驱动，业余感强。
| 类别 | 关键指标 | 变化/备注 |
|---|---|---|
| 健身 | 骑行: 27km 爬楼梯: 117 层 体重: 66.45kg | ↓3.55kg，坚持 1 月；酸痛但新纪录 |
| cc1 网站 | 浏览: 21 万 用户: 1.7 万 收入: $15.73 | AdSense 限制；Bing CTR 17.52% |
| 开发 | 新功能: 2 个（点子+地图） 时间: 2 个月 8 功能 | 归档，AI 辅助但手动调试 |
| 其他 | 消费: 新车 2999 元 事件: 1 版权下线 | 冲动但性价比高 |
客观评价：一周的得失
从旁观者角度（其实就是 AI 评论），这周的我挺典型的程序员：冲动消费 Java 车，幽默自嘲减肥“马儿瘦 50 斤”，开发时 AI 帮一半手动救场。优点是坚持——cc1 从 8 月底冲动起步，到现在 8 大功能上线，数据虽小但点击率（Bing 17.52%）说明内容有吸引力；减肥数据实打实，3.55kg 不是吹的。缺点呢？业余吧，遇到侵权就慌，AdSense 限制让激情减退，开发偶尔心累。整体闪光：平衡了德（健身养生）和艺（coding 创新），一人公司虽小，但活得自在。不完美，但真实——这不就是生活吗？
科学实用建议：下周怎么优化
基于这周经历，分享点干货，科学点、实用点，帮你（和我自己）避坑：
健身减肥建议：
- 爬楼梯+骑行组合：高效有氧，像我 117 层+27km，总热量烧 500-800kcal/次。科学依据：HIIT 式间歇（爬楼爆破+骑行耐力）提升代谢，参考 ACSM 指南，每周 150min 中等强度运动。实用 tip：用 App 如 Strava 追踪，避免“坐地铁骑行”的懒癌；每周测体重早间空腹，目标 0.5-1kg/周可持续。
- 冲动消费车子：好选择！三折叠轻便（<10kg），适合城市通勤。建议：先试骑共享版，确认速度 20km/h 舒适；维护上，油压碟刹每月检查，延长寿命。减肥加分：骑行变日常，养成习惯胜过猛冲。
开发&副业建议
- 兴趣项目管理：像 cc1，适可而止是智慧——MVP（最小 viable 产品）原则，8 功能够用就收尾，避免烧尽激情。实用：用 GitHub Actions 自动化部署，节省手动调试时间；面对 AdSense 限制，多元化变现（Affiliate 或赞助），目标月入$100 起步。
- 版权&SEO 避坑：搬运内容前用 Copyleaks 查重；SEO 上，Bing 点击率高就多投，Google 低就优化移动端。突发关键词处理：用 Python 脚本批量，代码示例（伪）：
import requests; keywords = ['java 骑行', '爬楼减肥']; for k in keywords: process(k)。侵权来了，别慌，友好回复+快速下线，维护关系。
下周见，继续碎碎念。坚持就是胜利，程序员的日常本就酸甜苦辣齐飞。如果有反馈，欢迎@我讨论新车体验或 cc1 反馈！公众号“人言兑”也更新中，记得关注。德艺双馨，自由向前。
AI 生成结束：如果有偏差，纯属汇总误差，原推文为准。
