体脂率在线计算工具:如何计算身体脂肪率?正常范围与健康标准

什么是身体脂肪率?

身体脂肪率(Body Fat Percentage, BFP)是指身体脂肪在总体重中所占的比例。它是评估体重是否健康的重要指标,能够帮助人们了解身体成分,尤其是脂肪含量对健康的影响。身体脂肪率过高或过低都可能带来健康风险,因此了解自己的身体脂肪率至关重要。

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