FOMO(Fear of Missing Out) 即“错失恐惧症”,指因担心错过社交、体验或高回报投资机会而产生的不安与持续焦虑感。这种心理驱使人们不断查看社群媒体、过度参与社交,甚至盲目追高投资。它源于社交焦虑和追求归属感,常使人错误判断当前形势。
黑喽,我是阿小信,一个三年自由职业经验的独立开发者(关于我是如何走上这条不上班自然醒的不归之路,可以阅读 这篇文章 )。
现在是我的周记时间,这是2026第17周(4.20-4.26)。
最近两周一直在连轴转,有一种明显的失控感。对时间的失控,对节奏的失控,对工具的失控,甚至对自己正在做的事情,也有点失控。
一忙起来就又开始熬夜了,又开始不出门了,生活作息就全乱套。
其实也没有谁拿枪盯着我的后背逼我这么干,但就是改变不了。
怕错过热点、怕跟不上AI、怕错失良机,想快速解决手里的一件又一件事继续做更多规划了的事。
越想掌控一切,越像在泥沼里挣扎,无力又无助。


