运动计划

长期居家健身计划

2024-12-23 | 6 分钟 | 2629 字 | - 阅读 | - 评论

我是一个长期居家工作的自由职业者，日常缺乏锻炼，希望工作的同时也运动起来，所以制定一份循序渐进的锻炼计划，希望能不要占用过多的工作时间，同时也能增强体能，为以后自由出行打下一定的身体基础。运动的困难之处不在于找对方法，而

#健康 #运动计划 #室内运动