《认知觉醒》读书笔记：如何与焦虑和解 2024-11-03 | 3 分钟 | 1227 字 | - 阅读 | - 评论 如今焦虑似乎已经成为了每个人的“标配”。最近在听周岭的《认知觉醒》一书，对焦虑的本质有了更深的理解。他用简单但深刻的方式，为我们揭示了焦虑的根源，并提供了实用的解决方案。 [阅读全文] 读书笔记 认知觉醒 焦虑 欲望 个人成长